トラウマの克服方法
トラウマには「大きなトラウマ」（PTSDを引き起こす生命を脅かす体験）と「小さなトラウマ」（幼少期の安心感を揺さぶる体験）の2種類があり、克服方法も異なります。この記事では、トラウマ形成のメカニズムを整理し、認知行動療法 […]
トラウマ･PTSD
トラウマとは何か？
強烈な心的衝撃によってもたらされた精神的後遺症を、トラウマと呼びますが、トラウマとはそもそも何か？どのようなメカニズムで起こるのか、どのような対処法があるかといったことについて、基礎的な理解を得られるように説明しています
