マインドフルネス瞑想：1日10分でいいことづくめ
高次の自己である魂意識(ハイヤーセルフ)は常に私たちにメッセージを送っています。でも、思考で忙しい私達のアンテナは別のことで占拠されている──そのメッセージを受け取る第一の基礎は、意識を鎮めること。毎日10分の瞑想が脳自 […]
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マインドフルネス
宇宙からのメッセージを受け取る：ミンデルの方法
日常の中で「妙に気になって仕方ない」と感じるものはありませんか？それは宇宙の精妙な意識が「私」に送るメッセージかもしれません。通常の瞑想によらない、ミンデルの方法についてお伝えします。 【2026年5月28日更新】 そ
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